为啥“大姨妈”的颜色有时鲜红，有时发暗，有时甚至靠近玄色
？是不是颜色越深，代表身体越欠好呢
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经血颜色，和血红卵白有关

? ?血的颜色是由血红卵白的数目和含氧量决议的。一样平常来说，血红卵白越多，含氧量越高，血越鲜红，反之亦然。以是动脉血是鲜红的，静脉血是暗红的。

姨妈血是由大部分动脉血（3/4），和小部分静脉血（1/4）组成，以是从整体颜色上看，新鲜的姨妈血一样平常是鲜红的。

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1.暗红色

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正常颜色

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? ?虽然新鲜的姨妈血是鲜红色的，可是在姨妈巾上“贮存”一段时间之后，血红卵白的含氧量会逐渐降低；另外在阴道的酸性情形下，血液中的铁也容易被氧化，让血液颜色变暗。

以是一样平常我们在姨妈巾上看到的都是“暗红色”经血。

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2.鲜红色

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量大、新鲜

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? ? 姨妈量特殊大的话，姨妈巾上的颜色就会是“鲜红色”的。

月经量大的时间，经血流出体外需要的时间较量短，还没等血液被氧化，就有另一波经血攻击出来，姨妈巾上就会泛起出“鲜红色”。

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3.浅红色

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泛起血虚

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血虚时，血红卵白的含量偏低，血液的颜色就会变浅，基本上会泛起出浅红色。这时需要到医院就诊，让医生资助诊断调理。

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4.棕色、玄色

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量少或太久不换姨妈巾

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姨妈量很少的时间，经血不可酣畅地流出，会在阴道停留较长一段时间。血液很容易被氧化，酿成棕色甚至是玄色。

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另外，若是隔4、5个小时才换一次姨妈巾，姨妈和空气接触的时间特殊长，也很容易会被氧化，让姨妈颜色变深。

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学会3招，让姨妈颜色变正常！

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1.2~3小时，换一次姨妈巾

最好每2~3小时换一片卫生巾，最后一天量少的日子可用护垫取代。

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2.适量运动

久坐会让姨妈倾轧的时间变长。因此，若是姨妈颜色总是较量深，可以在“大姨妈”时代天天散半个小时步，或者是做半个小时瑜伽，这样较量有利于经血倾轧。

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3.少喝咖啡、茶，别贪凉

“大姨妈”时代喝太多咖啡、茶会影响铁的吸收，而吃冷饮，容易刺激经期懦弱的消化道和子宫的平滑肌，导致痛经、腹泻。

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温馨提醒

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当姨妈的颜色有转变的时间，各人不要太过惊慌，还要团结姨妈的周期、量才华确定姨妈是否正常。若是异常情形长时间（3个月以上）没有改善，可以去咨询一下医生，进一步确诊。

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